El DOJO es el lugar donde se practica el Judo. "DOJO" significa "lugar de iluminación", "lugar de la Vía".  
   
 

Dentro del dojo debemos respetar las normas rituales que nos impone nuestra disciplina y nos enseña el SENSEI.
El sensei o profesor es el que nos va a guiar por el camino del aprendizaje. Sensei se forma con 2 palabras japonesas: SEN (antes) y SEI (nacer), lo que traducido querría significar el que nació antes y nos muestra el respeto que los pueblos orientales tienen por sus abuelos. La relación entre el sensei y el alumno deben estar basadas en el respeto, la confianza y la estima mutua. El sensei debe brindar conocimiento y a la vez aprender de sus alumnos.

    Es norma saludar al principio y al final del entrenamiento al maestro y al compañero cuando iniciamos y finalizamos un ejercicio por pareja (randori). También se saluda al lugar de entrenamiento. El saludo o reverencia REI puede ser de pie, llamado RITSUREI, o de rodillas, llamado ZAREI.

  
     
 
JUDO DE COMPETICIÓN
  
     
 

El judo, tiene como objetivo derribar al oponente usando la fuerza del mismo.
En el judo de competición se puede vencer de 4 formas:
derribando al oponente sobre su espalda (tachi waza) provocando un ippon directo. Cuando el oponente no cae perfectamente sobre su espalda el combate puede continuar en lo que se conoce como trabajo de suelo (combate de suelo, newaza), aquí se pueden aplicar estrangulamientos, torsiones a la articulación del codo (luxaciones), o inmovilizaciones que consisten en mantener controlado al oponente en el suelo con la espalda pegada al tatami. También puede perderse un combate siendo descalificado por el árbitro o ganarse por puntos. Las luxaciones y estrangulaciones solo se pueden usar a partir de la categoría cadete (15 años o más). Los puntos se consiguen mediante derribos que no sean ippon directos, mediante inmovilizaciones que no alcanzan el tiempo necesario para ser consideradas ippon o mediante sanciones del árbitro al contrario.

  
     
 

En el judo competitivo se pueden marcar 3 clases de puntos:

  • Ippon: Punto completo, gana el combate.
  • Waza-ari: Medio Punto, con dos de estos se obtiene un Ippon
  • Yuko: Punto Menor que el Waza-ari, obtiene al arrojar al ponente al suelo y este cae de lado.
  • Koka: Punto inferior al yuko, se obtiene por arrojar al oponente al suelo, y este cae de rodillas o sentado, con poca fuerza, aunque se ha eliminado recientemente.
 
     
 
TIEMPOS DE INMOVILIZACIÓN (OSAEKOMI-WAZA):

El tiempo de Osaekomi sera de 25 segundos.
15 seg. = Yuko.
20 seg. = Waza-ari.
25 seg. = Ippon.		 ESCALA DE PENALIZACIONES:
La escala de penalizaciones será la siguiente:
1.Shido = Aviso amonestación gratuita!!.
2.Shido = Yuko para el oponente.
3. Shido = Waza-ari para el oponente.
4. Shido = Ippon para el oponente.
(El cuarto Shido significa obviamente Hansoku-make).
 
     
     
 
 
     
 

Las competiciones de Judo se celebran en tatamis. El área de competición debe tener una dimensión mínima de 14 por 14 metros y una máxima de 16 por 16 metros.

La superficie de competición está dividida en dos zonas: el área de combate y la zona de seguridad. La separación entre estas dos zonas se denomina área de peligro y está marcada por una zona roja, de una anchura aproximada de un metro.

La actividad se desarrolla en el área de combate. Cualquier técnica aplicada cuando uno o ambos competidores estén fuera del área de combate no será reconocida a excepción de:

  • Cuando un competidor proyecta a su adversario fuera del área de combate pero él permanece dentro.
  • Cuando ha sido anunciado Osae-Komi; el combate puede continuar hasta que se cumpla el tiempo asignado por el Osae-Komi o hasta que un competidor abandone o se marque Toketa.
  • Si durante el curso de un ataque como un O Uchi Gari el pie o la pierna de quien proyecta sale del área de combate y se mueve sobre el tapiz del área de seguridad pero no coloca ningún peso
 
     
 
 
     
  Gestos del Árbitro:

El Árbitro hará los gestos abajo indicados cuando tome las acciones siguientes:
1) Ippon: levantará un brazo en alto con la palma de la mano hacia adelante, por encima de la cabeza.
2) Waza-ari: levantará uno de sus brazos con la palma de la mano hacia abajo, lateralmente, a la altura de su hombro.
3) Waza-ari-awasete-ippon: Primero Waza-ari, y luego el gesto de Ippon.
4) Yuko: levantará uno de sus brazos, con la palma de la mano hacia abajo, a 45 grados de su cuerpo.
5) Koka: levantará uno de sus brazos doblado con el pulgar hacia el hombro y el codo al lado del cuerpo.
6) Osaekomi: Alargará el brazo hacia abajo señalando a los competidores e inclinándose de cara hacia ellos.
7) Toketa: levantará uno de sus brazos hacia adelante y lo agitará rápidamente de derecha a izquierda dos o tres veces mientras inclina su cuerpo hacia los competidores.
8) Hikiwake: levantará una mano en alto y la bajará delante de su cuerpo (con
el pulgar hacia arriba) y permanecerá así algunos instantes.
9) Matte: levantará una mano a la altura del hombro y con su brazo aproximadamente paralelo al Tatami, mostrará la palma de su mano plana (dedos hacia arriba) al cronometrador.
10) Sono-mama: Se inclinará hacia adelante y tocará a ambos competidores con las palmas de sus manos.
11) Yoshi: tocará firmemente a ambos competidores con las palmas de sus manos haciendo presión sobre ellos.
12) Para indicar la anulación de una opinión expresada: repetirá con una mano el mismo gesto mientras levanta la otra mano por encima de la cabeza y la agitará de derecha a izquierda dos o tres veces.
13) Hantei: al preparar la llamada de Hantei, el Árbitro levantará ambas manos hacia adelante a 45º con el banderín apropiado en cada mano entonces al anuncio de Hantei levantará el banderín hacia arriba por encima de su cabeza para indicar su opinión.
14) Para indicar el ganador de un combate: levantará una mano, palma adentro, por encima del hombro hacia el ganador.
15) Para dirigirse al competidor(es) para reajustarse el Judogi: cruzar la mano izquierda sobre la derecha, palmas hacia adentro, a la altura del cinturón.
16) Para invitar al médico: señalar con la mano abierta, palma hacia arriba, hacia la mesa del medico deslizando el brazo y señalando al competidor lesionado.
17) Para aplicar una penalización (Shido, Hansoku-make): señalar hacia el competidor con el dedo índice extendido y el puño cerrado.
18) No-combatividad: rotación, con movimiento hacia adelante de los antebrazos a la altura del pecho y luego señalar con el dedo índice al competidor.
19) Falso ataque: extender ambos brazos hacia adelante, con las manos cerradas y entonces hacer una acción hacia abajo con ambas manos.
20) Penalización en zona de peligro: señalar hacia la zona de peligro, mientras levanta la otra mano por encima de su cabeza, hacia adelante, con los dedos abiertos, y luego señala al competidor a penalizar.		  
     
 
JUDOGUI - OBI
  
     
 

El TRAJE de Judo se llama JUDOGUI y se compone de casaca, pantalón y cinturón.

El CINTURÓN se llama OBI.

La finalidad práctica del cinturón es sujetar el traje. La simbólica es unir el alma y el cuerpo.

    El color del cinturón simboliza simboliza el proceso de aprendizaje y crecimiento de una persona; se va oscureciendo con los años de dedicación y práctica.

    En Japón, donde la constancia y perseverancia son mayores que en Occidente, los colores del cinto son tres (blanco, marrón y negro). Nosotros utilizamos siete colores y cada uno representa algo distinto que tiene que ver con lo que el alumno desarrolla en esa etapa del aprendizaje.

      
BLANCO Ingenuidad – pureza
AMARILLO Descubrimiento
NARANJA Ilusión – amor
VERDE Esperanza – fe
AZUL Idealismo
MARRÓN Iniciación al conocimiento
NEGRO Profesor – maestro


 
 


 
 
              DICCIONARIO              
  
     
 
ANZA
Sentado piernas cruzadas
ASHI-WAZA
Técnicas de pie o pierna
ATEMI-WAZA
Técnicas de golpeo
AWASE-WAZA
Combinación de dos Waza-aris
DAN’I
Grado de Dan
DOJO
Sala de entreno - gimnasio
ENCHO-SEN
Combate prolongado
(Ej. Combate de Técnica de Oro)
FUKUSHIN
Juez
FUSEN-GACHI
Victoria por incomparecencia
HAISHA
Perdedor
“HAJIME!”
“Empezad!”
HANSOKU
Infracción
HANSOKU-MAKE
Derrota por falta grave o por acumulación de faltas leves
HANTEI
Decisión
HIDARI-JIGO-TAI
Postura defensiva izquierda
HIDARI-SHIZEN-TAI
Postura natural izquierda
HIKITE
Agarrar tirando de la manga del adversario
HIKIWAKE
Empate
IPPON
Punto completo
JIGO-HONTAI
Postura defensiva de pie
JIGO-TAI
Postura defensiva
JIKU-ASHI
Pierna de apoyo
JOGAI
Fuera del área de combate
JONAI
Dentro del área de combate
JOSEKI
Presidencia / Mesa principal

JUDOGI
Uniforme de Judo
KACHI
Vencedor
KAESHI-WAZA
Técnicas de contraataque
KAKE
Ejecución de una proyección
KANSETSU-WAZA
Luxación de una articulación
KAPPO
Técnicas de reanimación
KATA
Formas
KATAME-WAZA
Técnicas de agarre y control
KATSU
Técnica de Kappo
KEIKO
Entreno / Practicar
KIKEN-GACHI
Victoria por abandono
KIME
Ejecución completa
KINSA
Leve superioridad o inferioridad
KINSHI-WAZA
Técnicas prohibidas
“KIOTSUKE!”
“Atención!” (Orden de posición de pie erguida y talones juntos)
KOKA
Ventaja técnica / Valoración menor
KOSHI-WAZA
Técnicas de cadera
KUMIKATA
Agarres
KUZUSHI
Desequilibrio
KYUSHO
Punto vital
MA’AI
Distancia entre dos competidores
“MAITTA!”
“Abandono!”
MA-SUTEMI-WAZA
Técnicas de sacrificio de espalda
MATE
Esperad
MIGI-JIGO-TAI
Postura defensiva derecha
MIGI-SHIZEN-TAI
Postura natural derecha

 NAGEKOMI
Repetición de técnicas proyectando
NAGE-WAZA
Técnicas de proyección
NEWAZA
Técnicas de trabajo suelo
OSAEKOMI-WAZA
Técnicas de inmovilización
“OSAEKOMI”!
“Inmovilizado”!
“OTAGAI-NI-REI!”
“Saludarse entre sí!”
RANDORI
Practica libre
RENRAKU-WAZA
Combinación de varias técnicas
REI
Saludo
RITSU-REI
Saludo de pie
SEIZA
Sentado formal - de rodillas sentado sobre los talones
SHIAI
Competición
SHIAI-JO
Area de competición
SHIDO
Sanción leve
SHIME-WAZA
Técnicas de estrangulación
SHIMPAN
Arbitraje
SHIMPAN’IN
Arbitros
SHIMPAN RIJI
Director de Arbitraje
SHISEI
Postura
SHIZEN-TAI
Postura natural
SHIZEN-HONTAI
Postura natural básica
SHOMEN
Frontal de la sala / Asientos Superiores
“SHOMEN-NI-REI!”
“Saludar a Shomen!”
SHOSHA
Ganador
SHUSHIN
Arbitro
SOGO-GACHI
Victoria compuesta

“SONO-MAMA!”
“No se muevan / mantener posiciones!”
“SORE-MADE!”
“El tiempo ha terminado!”
SUTEMI-WAZA
Técnicas de sacrificio
TACHI-WAZA
Técnicas de pie
TAI-SABAKI
Giro defensivo del cuerpo
TATAMI
Tapiz
TE-WAZA
Técnicas de mano
“TOKETA”!
“Inmovilización rota”!
TORI
El que ataca o proyecta
TSUKURI
Preparación para ejecutar una técnica
TSURITE
Levantando
UCHIKOMI
Repetición de técnicas
UDE-GAESHI
Voltear luxando brazo
UKE
El que recibe la acción o proyectado
UKEMI
Caída controlada
WAZA
Técnicas
WAZA-ARI
Ventaja técnica grande
WAZA-ARI-AWASETE-IPPON
2 Waza-aris puntúan Ippon
YAKUSOKU-RENSHU
Practica acordada
YOKO-SUTEMI-WAZA
Técnicas de sacrificio laterales
“YOSHI!”
“Continuad!”
YUKO
Ventaja técnica mediana
YUSEI-GACHI
Victoria por superioridad
ZA-REI
Saludo sentado de rodillas