PUMSES (POOMSAE) TAEGUK
TAEGUK IL CHANG. 1º pumse
Filosofía
Representa el símbolo de "KEON", uno de los ocho Gwe.
El significado filosófico es "CIELO Y LUZ" representa el poder y la grandeza, es el principio de todo en la tierra y el origen de la creación.
Este Taeguk tiene el mismo significado en el taekwondo, es el primero de todos los pumses.
Esquema
CIELO Y LUZ
Vídeo explicación 1
Vídeo explicación 2
Vídeo explicación 3
Vídeo Gimnasio Lee
Descripción del pumse
SEC. |
MOV. |
POSICIÓN |
TÉCNICA |
1 |
1 | Ap sogui | Are maki |
2 |
2 | Ap sogui | Montong bande jirugui |
3 |
3 | Ap sogui | Are maki |
4 |
4 | Ap sogui | Montong bande jirugui |
5 |
5 | Ap kubi sogui | Are maki |
6 |
6 | Ap kubi sogui | Montong baro jirugui |
7 |
7 | Ap sogui | Montong an maki |
8 |
8 | Ap sogui | Montong baro jirugui |
9 |
9 | Ap sogui | Montong an maki |
10 |
10 | Ap sogui | Montong baro jirugui |
11 |
11 | Ap kubi sogui | Are maki |
12 |
12 | Ap kubi sogui | Montong baro jirugui |
13 |
13 | Ap sogui | Olgul maki |
14 |
14 | Ap chagui |
|
14' |
15 | Ap sogui | Montong bande jirugui |
15 |
16 | Ap sogui | Olgul maki |
16 |
17 | Ap chagui |
|
16' |
18 | Ap sogui | Montong bande jirugui |
17 |
19 | Ap kubi sogui | Are maki |
18 |
20 | Ap kubi sogui | Montong bande jirugui - KIAP |
Movimientos
Secuencias: 18
Movimientos: 20
Kiap: 1 (sec 18 - mov 20)
Valoración técnica
En la composición del pumse se realizan 12 posiciones de ap sogui y 4 de ap kubi con el objeto de facilitar a los principiantes el entendimiento de las líneas y direcciones.
En este primer contacto con los pumses, también las técnicas de defensa y ataques son básicas, tales como are maqui, montong an maqui y olgul maqui y en ataques montong bande jirugui y montong baro jirugui, así como dos técnicas de patada frontal ap chagui
Estudio del pumse
Este primer pumse se realiza habitualmente para el paso de grado de cinturón blanco a amarillo.
El aspirante debe conocer principalmente las direcciones y el camino, concienciarse de la importancia del “ritual del pumse”
El saludo correcto al empezar y terminar el pumse, la reverencia es una manera de expresar respeto; para saludar correctamente debe inclinar el tronco e inclinar la cabeza con el gesto típico del saludo oriental, deslizar las manos a lo largo del muslo y mirarnos un instante los pies.
Después nos colocamos en chumbi y se debe tomar unos segundos de calma, visualización y concentración antes de comenzar el pumse.
Al terminar el ultimo movimiento, se mantiene la posición unos segundos, como si se esperase un último ataque y lentamente se vuelve a la posición de chumbi para, posteriormente, volver a saludar.
También es importante finalizar el pumse donde se empezó.