DOJO de judo

Dojo

lugar donde se practica el Judo.

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"DOJO" significa:

"lugar de iluminación"

"lugar de la Vía"

Sensei

El sensei o profesor es el que nos va a guiar por el camino del aprendizaje.

Sensei se forma con 2 palabras japonesas:

SEN (antes) y SEI (nacer)

lo que traducido querría significar el que nació antes y nos muestra el respeto que los pueblos orientales tienen por sus abuelos.

La relación entre el sensei y el alumno deben estar basadas en el respeto, la confianza y la estima mutua.

El sensei debe brindar conocimiento y a la vez aprender de sus alumnos.

Rei

Rei = saludo

El saludo es una forma de mostrar respeto hacia el profesor, los compañeros y el tatami.

Es norma saludar al principio y al final del entrenamiento al maestro y al compañero cuando iniciamos y finalizamos un ejercicio por pareja (randori).

También se saluda al lugar de entrenamiento.

El saludo o reverencia REI puede ser:

de pie, llamado RITSUREI,

de rodillas, llamado ZAREI.

COMPETICIÓN de judo

Forma de competición

El judo, tiene como objetivo derribar al oponente usando la fuerza del mismo.

En el judo de competición se puede vencer de varias formas:

Derribando al oponente sobre su espalda (tachi waza) provocando un ippon directo.

Cuando el oponente no cae perfectamente sobre su espalda el combate puede continuar en lo que se conoce como trabajo de suelo (combate de suelo, newaza), aquí se pueden aplicar estrangulamientos, torsiones a la articulación del codo (luxaciones), o inmovilizaciones que consisten en mantener controlado al oponente en el suelo con la espalda pegada al tatami.

También puede perderse un combate siendo descalificado por el árbitro o ganarse por puntos.

Las luxaciones y estrangulaciones solo se pueden usar a partir de la categoría cadete (15 años o más).

Los puntos se consiguen mediante derribos que no sean ippon directos, mediante inmovilizaciones que no alcanzan el tiempo necesario para ser consideradas ippon o mediante sanciones del árbitro al contrario.

Puntos

En el judo competitivo se pueden marcar 3 clases de puntos:

Ippon:	Punto completo, gana el combate.
Waza-ari:	Medio Punto, con dos de estos se obtiene un Ippon
Yuko:	Punto Menor que el Waza-ari, obtiene al arrojar al ponente al suelo y este cae de lado.

Tiempos de inmovilizaciones (Osaekomi-waza)

El tiempo de Osaekomi sera de 25 segundos.

Yuko.	10 seg.
Waza-ari	16 seg.
Ippon	20 seg.

Escala de penalizaciones

La escala de penalizaciones será la siguiente:

La escala de penalizaciones será la siguiente:

1 Shido = Falta leve = Aviso 1

2 Shido = Falta leve = Aviso 2

3 Shido = Falta leve = Aviso 3

4 Shido = Descalificación por acumulación de faltas leves Ippon para el oponente.

1 Hansoku make = Falta grave = Ippon para el oponente

Área de competición

Las competiciones de Judo se celebran en tatamis.

El área de competición debe tener una dimensión de 10 por 10 metros .

La superficie de competición está dividida en dos zonas: el área de combate y la zona de seguridad.

La separación entre estas dos zonas se denomina área de peligro y está marcada por una zona roja, de una anchura aproximada de un metro.

La actividad se desarrolla en el área de combate.

Cualquier técnica aplicada cuando uno o ambos competidores estén fuera del área de combate no será reconocida a excepción de:

• Cuando un competidor proyecta a su adversario fuera del área de combate pero él permanece dentro.
• Cuando ha sido anunciado Osae-Komi; el combate puede continuar hasta que se cumpla el tiempo asignado por el Osae-Komi o hasta que un competidor abandone o se marque Toketa.
• Si durante el curso de un ataque como un O Uchi Gari el pie o la pierna de quien proyecta sale del área de combate y se mueve sobre el tapiz del área de seguridad pero no coloca ningún peso

Duración del combate

Para los Campeonatos Mundiales y Juegos Olímpicos, la duración de los combates es la siguiente:

• Senior Masculino y Femenino:

5 minutos

tiempo real de combate

• Junior Masculino y Femenino:

4 minutos

tiempo real de combate

Señales del árbitro

Generalmente, el combate será dirigido por un Árbitro.

Un segundo Árbitro estará sentado frente al sistema CARE junto con un miembro de la Comisión de Arbitraje.

El Árbitro será asistido por anotadores y cronometradores.

JUDOGUI (traje de judo)

El TRAJE de Judo se llama JUDOGUI

y se compone de casaca, pantalón y cinturón.

La chaqueta o kimono es gruesa y áspera, rígida y fuerte, para que así pueda aguantar tirones y movimientos bruscos.

El pantalón suele atarse con una jareta o cuerda, que es el típico cierre que con un sistema de tensión se ajusta a la cintura.

El judogi puede ser blanco o azul, aunque últimamente hay selecciones y clubes que lleva colores vistosos (amarillo, naranja...)

OBI(cinturón de judo)

El CINTURÓN se llama OBI.

La finalidad práctica del cinturón es sujetar el traje.

La simbólica es unir el alma y el cuerpo.

El color del cinturón simboliza el proceso de aprendizaje y crecimiento de una persona; se va oscureciendo con los años de dedicación y práctica.

En Japón, donde la constancia y perseverancia son mayores que en Occidente, los colores del cinto son tres (blanco, marrón y negro). Nosotros utilizamos siete colores y cada uno representa algo distinto que tiene que ver con lo que el alumno desarrolla en esa etapa del aprendizaje.

BLANCO	Ingenuidad – pureza
AMARILLO	Descubrimiento
NARANJA	Ilusión – amor
VERDE	Esperanza – fe
AZUL	Idealismo
MARRÓN	Iniciación al conocimiento
NEGRO	Profesor – maestro

DICCIONARIO de judo

ANZA Sentado piernas cruzadas

ASHI-WAZA Técnicas de pie o pierna

ATEMI-WAZA Técnicas de golpeo

WASE-WAZA Combinación de dos Waza-aris

DANI Grado de Dan

DOJO Sala de entreno - gimnasio

ENCHO-SEN Combate prolongado (Tecn.oro)

FUKUSHIN Juez

FUSEN-GACHI Victoria por incomparecencia

HAISHA Perdedor

HAJIME! Empezad!

HANSOKU Infracción

HANSOKU-MAKE Derrota por falta grave o por acumulación de faltas leves

HANTEI Decisión

HIDARI-JIGO-TAI Postura defensiva izquierda

HIDARI-SHIZEN-TAI Postura natural izquierda

HIKITE Agarrar tirando de la manga del adversario

HIKIWAKE Empate

IPPON Punto completo

JIGO-HONTAI Postura defensiva de pie

JIGO-TAI Postura defensiva

JIKU-ASHI Pierna de apoyo

JOGAI Fuera del área de combate

JONAI Dentro del área de combate

JOSEKI Presidencia / Mesa principal

JUDOGI Uniforme de Judo

KACHI Vencedor

KAESHI-WAZA Técnicas de contraataque

KAKE Ejecución de una proyección

KANSETSU-WAZA Luxación de una articulación

KAPPO Técnicas de reanimación

KATA Formas

KATAME-WAZA Técnicas de agarre y control

KATSU Técnica de Kappo

KEIKO Entreno / Practicar

KIKEN-GACHI Victoria por abandono

KIME Ejecución completa

KINSA Leve superioridad o inferioridad

KINSHI-WAZA Técnicas prohibidas

KIOTSUKE! Atención! (Orden de posición de pie erguida y talones juntos)

KOKA Ventaja técnica / Valoración menor

KOSHI-WAZA Técnicas de cadera

KUMIKATA Agarres

KUZUSHI Desequilibrio

KYUSHO Punto vital

AI Distancia entre dos competidores

MAITTA! Abandono!

MA-SUTEMI-WAZA Técnicas de sacrificio de espalda

MATE Esperad

MIGI-JIGO-TAI Postura defensiva derecha

MIGI-SHIZEN-TAI Postura natural derecha

NAGEKOMI Repetición de técnicas proyectando

NAGE-WAZA Técnicas de proyección

NEWAZA Técnicas de trabajo suelo

OSAEKOMI-WAZA Técnicas de inmovilización

OSAEKOMI Inmovilizado!

OTAGAI-NI-REI! Saludarse entre sí!

RANDORI Practica libre

RENRAKU-WAZA Combinación de varias técnicas

REI Saludo

RITSU-REI Saludo de pie

SEIZA Sentado formal - de rodillas sentado sobre los talones

SHIAI Competición

SHIAI Competición

SHIAI-JO Area de competición

SHIDO Sanción leve

SHIME-WAZA Técnicas de estrangulación

SHIMPAN Arbitraje

SHIMPANIN Arbitros

SHIMPAN RIJI Director de Arbitraje

SHISEI Postura

SHIZEN-TAI Postura natural

SHIZEN-HONTAI Postura natural básica

SHOMEN Frontal de la sala / Asientos Superiores

SHOMEN-NI-REI! Saludar a Shomen!

SHOSHA Ganador

SHUSHIN Arbitro

SOGO-GACHI Victoria compuesta

SONO-MAMA! No se muevan / mantener posiciones!

SORE-MADE! El tiempo ha terminado!

SUTEMI-WAZA Técnicas de sacrificio

TACHI-WAZA pie

TAI-SABAKI Giro defensivo del cuerpo

TATAMI Tapiz

TE-WAZA Técnicas de mano

TOKETA! Inmovilización rota!

TORI El que ataca o proyecta

TSUKURI Preparación para ejecutar una técnica

TSURITE Levantando

UCHIKOMI Repetición de técnicas

UDE-GAESHI Voltear luxando brazo

UKE El que recibe la acción o proyectado

UKEMI Caída controlada

WAZA Técnicas

WAZA-ARI Ventaja técnica grande

WAZA-ARI-AWASETE-IPPON 2 Waza-aris puntúan Ippon

YAKUSOKU-RENSHU Practica acordada

YOKO-SUTEMI-WAZA Técnicas de sacrificio laterales

YOSHI! Continuad!

YUKO Ventaja técnica mediana

YUSEI-GACHI Victoria por superioridad

ZA-REI Saludo sentado de rodillas